Olá...
Quem foi que disse que pra ser mãe tem que viver descabelada, com olheiras escuras e gordura pulando das calças? Nada disso! Já foi tempo que mulher se largava qdo tinha filhos.
Vamos combinar que o pós parto não é uma fase muito fácil. ..tem bebê chorando sem explicação, papai tenso com a nova função, filhos mais velhos implorando atenção. ..e nós? Quem cuida de nós? A resposta é tão simples qto a pergunta: Nós mesmas...
Assim que passar os primeiro trimestre, as coisas vão voltando aos eixos.. e tudo parece voltar a funcionar. .. É nessa hora que vc vai fazer um trato com seu espelho: à partir de hoje, tiro 1 hora do meu dia pra cuidar de mim. Não importa o que vc vai fazer, o importante é cuidar de vc!
Eu escolhi fazer musculação e corrida... Assim fui eliminando os 25 kg ganhos na gravidez e recuperando minha auto estima. Mas, se vc não curte malhacão. ..Pode dançar, caminhar, andar de bike. . O negocio é produzir endorfina ( hormônio produzido durante atividade física que nos dá sensação de bem estar e espanta o stress).
Logo que comecei, me sentia culpada em deixar o bebê de 4 meses com o pai ou com a menina que trabalha na minha casa... mas com o tempo , vi que não podia me culpar por estar cuidando da minha saúde. Hoje em dia, se não vou treinar, fico p&#$ da vida...Já acostumei. ..virou rotina mesmo!
Então, dica de ouro: ser mãe não é deixar de ser mulher! A gte pode sim cuidar de a casa, dos filhos , do marido e trabalhar... e ainda assim arrumar um tempo pra se cuidar!
Se a Mamãe ta feliz...o casamento agradece!